乳幼児の子どもが一緒でも参加できる運動教室です。母親世代を中心に、なかなか運動する機会のない方が多く参加されています。
講師は、とらいあんぐる代表の大和田裕美（健康運動指導士）です。クラス開催日は、9:30〜10:45有酸素運動、筋トレ、ストレッチをもりこんだトータルトレーニング、クラスの終わりには脳トレもあります。
10:50〜10:10は未就園児のための「ひよこタイム」です。全身をつかって遊びましょう！
またこの時間は、先輩お母さんとの出会いによって、子育ての相談などもできる場になっています。
講師は、とらいあんぐる代表の大和田裕美（健康運動指導士）です。クラス開催日は、9:30〜10:45有酸素運動、筋トレ、ストレッチをもりこんだトータルトレーニング、クラスの終わりには脳トレもあります。
10:50〜10:10は未就園児のための「ひよこタイム」です。全身をつかって遊びましょう！
またこの時間は、先輩お母さんとの出会いによって、子育ての相談などもできる場になっています。
子どもと一緒でも参加できる運動教室です。お子さんは目の届くところで遊んでいたり、ママを眺めていたりします。
中には一緒に運動している子もいます。
都合のよい日に、事前申込みなしで参加できます。また運動の強さや種類を選ぶこともできますので、その日の体調をみてご参加ください。
１時間運動してしっかり汗をかくので、からだが少し軽くなったような気もしますよ。
からだだけでなく、アタマの体操にもトライ。うまくいかず、笑ってしまうこともしばしば。
小さい子がいるから、とあきらめずにビークラブに参加してみませんか？！
みなさんのご参加お待ちしております。 
