筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、頭の体操と充実したトータルエクササイズの時間
になっています。
若いうちから筋肉を貯めて、元気なおばあちゃんを目指しましょう!
●日時:@5月9日・6月13日・7月11日 A5月23日・6月27日・7月25日 (水)
9:30-10:30
●場所:@アカデミー音羽3F-学習室B A福祉センター活動室C
●講師:大和田裕美(健康運動指導士)
●参加費:¥500/回(当日精算)
●持ち物:運動できる服装、飲み物 バスタオルを1枚
(バスタオルは、とらいあんぐるより貸し出しもいたします。1枚¥30/回)
●事前申込み不要